Bieg na orientację – czy znasz taką dyscyplinę sportową?
SKĄD POCHODZI BIEG NA ORIENTACJĘ Bieg na orientację, sport mniej popularny w Polsce. Tej dyscypliny nie zobaczymy na igrzyskach olimpijskich, choć jego popularność wciąż rośnie i wzbudza zainteresowanie wielu ludzi. Sport nazywany orientacją sportową, cywilną dyscypliną, w której startować może każdy. Bieg na orientację bardzo mocno różni się na tle pozostałych dyscyplin sportowych, nie jest sportem […]
Korzyści z chodzenia. Dlaczego powinnaś robić 10 000 kroków dziennie
Brak ruchu to choroba cywilizacyjna Jeśli jesteś podobna do wielu z nas, istnieje prawdopodobieństwo, że Twój dzień pracy składa się z częstego siedzenia. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy w domu, łatwo jest popaść w przeważnie siedzący tryb życia i pozwolić, by godziny mijały bez wstawania, by się poruszać. Ale czy wiesz, że […]
