Korzyści z chodzenia. Dlaczego powinnaś robić 10 000 kroków dziennie
Brak ruchu to choroba cywilizacyjna Jeśli jesteś podobna do wielu z nas, istnieje prawdopodobieństwo, że Twój dzień pracy składa się z częstego siedzenia. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy w domu, łatwo jest popaść w przeważnie siedzący tryb życia i pozwolić, by godziny mijały bez wstawania, by się poruszać. Ale czy wiesz, że […]
5 najważniejszych korzyści płynących z picia zielonej herbaty
Masz dość tej samej starej filiżanki kawy lub czarnej herbaty? Szukasz czegoś, co oferuje więcej korzyści, ale o innym smaku? Nie szukaj dalej niż zielona herbata! Zielona herbata jest znana od wieków, a jej popularność ostatnio rośnie w zadziwiającym tempie. Nic dziwnego, ten napój skrywa wiele dobroczynnych właściwości. Jest nie tylko pyszna, pełna antyoksydantów i […]
